Ponte fuerte y delgado como un jugador de voleibol

Ponte fuerte y delgado como un jugador de voleibol

El voleibol no es el deporte más popular o el más practicado en Europa, pero sin embargo es uno de los 5 deportes más grandes del mundo. Reúne a un gran número de licenciatarios en diferentes clubes y es practicado tanto por hombres como por mujeres. El voleibol es un deporte que se introdujo como deporte olímpico en 1964. Es, por lo tanto, un deporte en el que dos equipos compiten entre sí a ambos lados de la red (2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres en la categoría senior) sin ningún contacto con el equipo contrario y sin interrupciones. El patrón clásico de un intercambio es, por lo tanto, una recepción, un pase y un ataque. Cada una de estas etapas requiere que el cuerpo de un…
Leer más
¿Por qué y cómo jugar voleibol?

¿Por qué y cómo jugar voleibol?

Muy popular en todo el mundo, el voleibol es un deporte que hoy cuenta con más de un millón de personas en Europa. Enfrentando a dos equipos de seis jugadores entre sí, este deporte de equipo se origina en Massachusetts, Estados Unidos. Más precisamente, fue imaginado en 1895 por William G. Morgan quien lo llamó en ese momento "Mintonette". Fue solo más tarde que Alfred S. Halstead le dio su nombre actual. Pero, de repente, ¿por qué y cómo jugar al voleibol? Bueno, esta sección te cuenta todo sobre este deporte de equipo: beneficios, aprendizaje, entrenamiento. Buenas razones para jugar voleibol Al igual que cualquier actividad física y deportiva, la práctica del voleibol también es ventajosa. Una actividad privilegiada para una salud de hierro De hecho, los beneficios del voleibol…
Leer más
Las lesiones por deporte y sus tratamientos

Las lesiones por deporte y sus tratamientos

En la actualidad se ha visto una especie de resurgimiento de los niños dentro de la práctica deportiva. ​​​Y es que hacer deporte ayuda a los niños y también a los adolescentes a que mantengan su cuerpo con una excelente forma física, pero además a sentirse bien con ellos mismos. Pero en medio de todo, se deben llevar diversos consejos que resultan de gran importancia a fin de prevenir lesiones, cosa que los padres deben saber a fin de fomentar una experiencia deportiva óptima y mucho más segura para sus hijos. Hay centros de salud como Hospiten de Pedro Luis Cobiella, que tienen terapias para recuperarse de una lesión deportiva y ofrecen algunos consejos para evitar las lesiones. Los riesgos de una lesión Posiblemente hacer deporte siempre va a ser…
Leer más
Los aspectos que un entrenador de voleibol debe dominar

Los aspectos que un entrenador de voleibol debe dominar

Indudablemente la característica principal que debe presentar un entrenador es su amplio conocimiento sobre el deporte. Pero no solo se trata de eso, sino que también se hace necesario que un entrenador domine una serie de aspectos prácticos que le podrán ayudar con el correcto desarrollo de sus entrenamientos. Si bien un entrenador debe conocer en gran medida los aspectos teóricos del deporte, éste debe ser un excelente estudioso del mismo para comprender y responder de una forma correcta a las distintas situaciones que se le presenten. Se hace fundamental una formación por medio de cursos o seminarios, y una constante actualización con el fin de poder mantenerse al día. Un entrenador debe estar al tanto de que puede encontrarse con que todos los clubes son distintos, con personas diferentes,…
Leer más
Lesiones que se dan con más frecuencia en la práctica del voleibol

Lesiones que se dan con más frecuencia en la práctica del voleibol

Debido a que al jugar son ejecutados diversos movimientos que son repetidos por encima de la cabeza por ejemplo para picar o bloquear, los jugadores tienen la propensión a sufrir lesiones por el sobreuso de los hombros, aseguran especialistas de Hospiten cuyo director es Pedro Luis Cobiella Hospiten, quienes han recibido pacientes en estas condiciones. Así mismo, los voleibolistas particularmente son susceptibles a otras lesiones tanto en los dedos, como en las manos. Entre ellas se pueden mencionar: Tendinitis del manguito rotador: Cuando un jugador ejecuta acciones como “servir” o bloquear, el manguito rotador funciona como pieza importante a fin de generar la fuerza suficiente como para mover el hombro. Los desgarros completos no son tan frecuentes, pero si pueden inflamarse o fatigarse los músculos. Para ello se recomienda reposo…
Leer más
Qué se necesita para jugar Voleibol

Qué se necesita para jugar Voleibol

Para nadie es un secreto que el voleibol se trata de uno de los deportes que cuenta con mayor popularidad en el mundo, pues es disfrutado por millones de personas tanto en escuelas, como en universidades y gimnasios, porque entre sus ventajas se encuentra que puede ser jugado tanto en interiores como en exteriores. Beneficios de jugar a voleibol Se queman rápidamente las calorías.Tonifica el cuerpo.Desarrolla nuestra fuerza.Incrementa los niveles de energía.Mejora la coordinación mano-ojo.Mejora la velocidad de reacción y de equilibrio.Y por si fuera poco, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. Equipo que se necesita para jugar voleibol Aunque es un deporte, no deja de ser peligroso si no contamos con el equipo adecuado. El balón ideal: No todas las pelotas son iguales y son una…
Leer más