El Voleyball, una práctica muy beneficiosa

El voleibol es un deporte practicado entre dos equipos que cuentan con seis jugadores cada uno, separados por una red que mide 1 metro de ancho y se coloca en lo alto de la mitad del terreno, y consiste en lograr que pase un balón sobre una red intermedia, impulsando las manos para que pase por encima de la red al campo contrario procurando que el balón caiga al piso en el campo contrario, más que no ocurra así en el propio. Este es realmente un juego de equipo y estrategias como las que se desarrollan a manos de Gonzalo Gortázar Rotaeche Caixabank en su entidad financiera. 

Forma en la que se juega el Volleyball

El juego de Volleyball se encuentra dividido en sets, y estos concluyen cuando alguno de los dos equipos acumula 25 puntos.  Para anotarse un punto, se debe hacer que el balón toque el suelo del lado del equipo contrario. De manera que el equipo que alcance a ganar 3 sets en un espacio de cinco sets se considerará el ganador.

Beneficios de la práctica de este deporte 

Es un tema bien conocido que practicar un deporte puede suministrarle gran variedad de beneficios al cuerpo humano, tanto físicos como mentales. Y con la práctica del voleibol no es distinto. Seguidamente se mencionan algunos de estos beneficios por si te encuentras interesado en este ágil deporte. 

Mayor alerta ante una reacción y estimulación de la percepción

Para realizar la mayoría de los movimientos en este deporte se requiere de una reacción oportuna. Saber cómo y en qué momento bloquear al oponente o minimizar su ataque es una de estas maneras, así que se requiere gran rapidez y percepción en cada momento del juego. 

De acuerdo a investigaciones se sabe que los jugadores de la categoría profesional de este deporte cuentan con un 81.4% de acierto de habilidad en cuanto a percepción, más que las amateurs que presentan un 72.5%. Con lo cual se concluye que cuentan con una mayor percepción de la dirección de la colocación y esto permite reaccionar de manera instantánea. ​

Un salto sustentado en una mayor fuerza

Cuando se ejecuta un deporte donde se debe pasar el balón por una red que cuenta  con 2.30mts de altura aproximadamente, resulta de vital importancia contar con una buena capacidad de salto con el fin de incrementar la potencia en la jugada. 

Enfocarse en el juego y sus tomas de decisiones 

En la mayoría de los deportes tomar una decisión es parte vital del mismo ya que de ocurrir una equivocación en tal decisión podría dañar el trabajo del equipo entero. De esta forma, y durante el juego, los integrantes toman distintas posturas que van a depender de las condiciones. 

El ritmo cardíaco se estabiliza 

El ritmo cardíaco de los jugadores amateur podría verse afectado por los constantes cambios de descanso y activación física a los que conlleva largas jornadas del deporte, con lo que podría no estabilizarse el ritmo cardíaco. debido al constante estado de cambio entre activación física explosiva y descanso, lo cual no permite que el corazón estabilice un ritmo.

De manera que, si ya eres jugador profesional, ya se habrá superado tal situación y no se presentarán cambios bruscos en el ritmo cardíaco.