Cómo evitar las manchas en la piel al practicar deporte

Inicio / Noticias / Cómo evitar las manchas en la piel al practicar deporte

La hiperpigmentación de la piel es una de las consecuencias de la exposición sin protección al sol, al acné y otros factores que afecta a muchas mujeres en algún momento de la vida y se recrudece con la edad. Algunas de las manchas aparecen en las zonas más expuestas al sol tales como el rostro, las manos, brazos y pecho, como puede ocurrirle a los que practican deportes en el exterior. Estas manchas en la piel no sólo son un problema estético, sino que también pueden afectar desde un punto de vista anímico y emocional.

Las manchas en la.piel pueden deberse a muchos factores distintos, por lo que siempre será recomendable para quienes practican deportes, cuenten con una buena crema antimanchas. Estas cremas son ideales para aclarar la piel y eliminar las manchas, aunque utilizarlas por sí solas puede no ser suficiente.

Mantener un estilo de vida saludable y mantener la piel cuidada es necesario para alcanzar una  coloración adecuada. En el mercado podemos encontrar diferentes tipos de cremas, aunque éstas pueden ser costosas y no cumplir con los objetivos esperados, es por ello que podemos elegir entre diferentes cremas antimanchas que nos ayudarán a alcanzar nuestra meta.

La primera crema antimanchas será con bicarbonato de sodio, la cual es altamente recomendada para las manchas provocadas por el acné. Esta crema es potente, por lo que puedes utilizarla durante un tiempo pero no de forma indefinida. También es recomendable aplicar esta crema sólo en la zona afectada por las manchas. Abusar de las cremas antimanchas puede resecar la piel y empeorar la situación. Para hacer esta crema necesitas mezclar en un recipiente el zumo de limón y bicarbonato, no tiene cantidades exactas ya que depende de las cantidades que necesites. Sólo debes lograr una consistencia espesa y compacta.

Al tener lista la crema, aplica en zonas donde tengas manchas con un trozo de algodón, con pequeños masajes circulares hasta que la piel absorba la mayor parte de la crema. Espera unos dos minutos para que se absorba lo más posible, deja reposar unos 5 minutos y lava tu cara con agua fresca. Esta receta es bastante agresiva, por lo que su uso no puede ser mayor a tres semanas. Aplica la crema dos veces por semana.

Otra alternativa menos agresiva para tu piel pero igual de efectiva es la crema de yogurt y frutas, la cual puedes utilizar en cualquier momento y durante cualquier cantidad de tiempo. Gracias a su acidez, esta crema antimanchas actúa contra todas las manchas sin ser agresiva con tu piel. Necesitas una cucharada de yogurt natural, 2 cucharadas de avena, 1 cucharada de aceite de oliva, 2 cucharadas de zumo de limón natural y dos cucharadas de zumo de piña natural. Mezcla todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea, aplica sobre las manchas de tu piel, permite que se absorba y luego retira con agua. Entre las peculiaridades de esta crema, encontramos que no tiene tiempo determinado para dejarla actuar, así como se puede aplicar siempre que se desee.

Deja un comentario