Qué se necesita para jugar Voleibol

Para nadie es un secreto que el voleibol se trata de uno de los deportes que cuenta con mayor popularidad en el mundo, pues es disfrutado por millones de personas tanto en escuelas, como en universidades y gimnasios, porque entre sus ventajas se encuentra que puede ser jugado tanto en interiores como en exteriores.

Beneficios de jugar a voleibol

  • Se queman rápidamente las calorías.
  • Tonifica el cuerpo.
  • Desarrolla nuestra fuerza.
  • Incrementa los niveles de energía.
  • Mejora la coordinación mano-ojo.
  • Mejora la velocidad de reacción y de equilibrio.
  • Y por si fuera poco, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.

Equipo que se necesita para jugar voleibol

Aunque es un deporte, no deja de ser peligroso si no contamos con el equipo adecuado.

  • El balón ideal: No todas las pelotas son iguales y son una pieza importante en el equipo, por lo que un buen balón alivia el dolor que causa al ser golpearlo en la red o entre compañeros de equipo. Si el juego es en el interior, una pelota de cuero siempre funcionará mejor. También podemos emplear una bola de tela ya que esta no incomodara a los brazos y durará mucho tiempo.
  • Proteger la rodillas: Las rodilleras de voleibol evitan accidentes y lesiones. El grosor de estas dependerá de la edad y de la experiencia.
  • Calzado adecuado: Este es uno de los accesorios que los jugadores deben considerar con mayor detalle al momento de jugar. Los mejores zapatos son esos que tienen una suela de goma a fin de proporcionar la máxima tracción. Los zapatos de voleibol se encuentran diseñados con el objetivo de proteger el pie durante los movimientos laterales, donde la parte delantera es gruesa, y con ello las piernas no sufren dolor debido a los continuos saltos.
  • Calcetines: Lo recomendable es comprar calcetines que lleguen hasta la rodilla o tipo media, ya que estos se adaptan con facilidad al tobillo.
  • Bolsa o mochila de deporte: Luego de haber seleccionado de la mejor manera el equipo y la ropa de voleibol, no debemos dejar a un lado contar con una bolsa para mantener todo organizado y que nos sea de fácil acceso. La mochila que se elija debe ser sencilla de llevar, por lo que es ideal usar mochilas que distribuyan el peso de manera uniforme en ambos hombros. Esta bolsa también debe contener diversos compartimentos y bolsillos para darnos espacio para separar el equipo manteniendo los artículos limpios y lejos de prendas que están sudorosas y han sido usadas.

Cuando jugamos voleibol tenemos la posibilidad de mejorar nuestra motivación y esa capacidad que todos tenemos de tener éxito. Para quien es jugador de equipo, los esfuerzos que se hacen conducen a sus jugadores tanto al éxito como al fracaso del equipo. Por lo que debemos tomar las consideraciones pertinentes durante la práctica y en el juego a fin de brindar a todos la confianza de seguir tratando de dominar y perfeccionar las habilidades que son necesarias para ganar.